少しずつ2kmが見えてきた
ジョギングを始めてから、少しずつ走れる距離が伸びてきました。
最初は700m走るだけでも息が苦しくて、足も痛くて、
「これ、本当に続けられるのかな？」
と思うこともありました。
それでも無理をしすぎないように、休息日を入れながら続けていたら、少しずつ距離が伸びてきました。
今回の記録はこんな感じです。
| 12/07 | 1.51km |
| 12/08 | 休息日 |
| 12/09 | 1.80km |
| 12/10 | 2.02km |
| 12/11 | 2.02km |
| 12/12 | 2.01km |
ついに2kmを超える日が出てきました。
数字だけ見ると、走れる人からしたら短い距離かもしれません。でも、自分にとっては大きな進歩です。
700mで息切れしていたところから、2kmまで走れるようになった。これはかなり嬉しかったです。
足の痛みも少しずつ回復したけど・・・
以前は、踵や膝に痛みが出ていました。
ジョギングに慣れていないこともあり、足に負担がかかっていたのだと思います。
痛みがあると、走るたびに少し不安になります。
「また悪化したらどうしよう」
「このまま走って大丈夫かな」
そんなことを考えながら走っていました。
ただ、休息日を入れたり、無理に距離を伸ばしすぎないようにしたことで、足の痛みも少しずつ治ってきました。
それでも気になることがありました。
ジョギングシューズの底が、かなりすり減ってきていたのです。
そろそろシューズを買おう
今まで履いていた靴でも走れないことはありませんでした。
でも、底がすり減ったシューズで走り続けると、足への負担が増える気がしました。
せっかく足の痛みが治ってきたのに、シューズが原因でまた痛くなったら嫌です。
そこで、ちゃんとしたジョギングシューズを買うことにしました。
メーカーは「ミズノ」に決めました。
理由は2つあります。
ひとつは、子供が野球でミズノにお世話になっていたこと。
もうひとつは、株主優待券で20%オフになることです。
どうせ買うなら、信頼できるメーカーで、少しでもお得に買いたい。
そう思って、ミズノショップ本店に行くことにしました。
ミズノショップ本店へ
朝一番でミズノショップ本店に行きました。
お店に入って、店員さんにこう伝えました。
「ジョギング初心者です。いいシューズを教えてください」
すると、まず足のサイズや形を測ることになりました。
体重計のような機械に乗って、足のサイズや形を計測してもらいます。
計測結果は 25.5cm。
自分の足のサイズはなんとなく分かっていたつもりでしたが、きちんと機械で測ってもらうと安心感があります。
おすすめされたのは「ウエーブライダー29」
店員さんにおすすめされたのは、ミズノの「ウエーブライダー29」でした。
さっそく試し履きさせてもらいました。
履いた瞬間に思ったのは、
「軽い」
ということ。
そして、少し歩いてみると、
「前に足を出しやすい」
と感じました。
今までの靴とは、足の運びやすさが違う気がしました。
初心者の自分でも、これは分かりやすかったです。
「これなら走りやすそう」
そう思いました。
なので、ほとんど迷わず、
「これにします」
と決めました。
お店に入ってから購入まで、たぶん15分くらいだったと思います。
かなり早かったです（笑）。
でも、自分の中では納得感がありました。
シューズで足の痛みが減ることに期待
ジョギングを続けるうえで、足の痛みはかなり不安材料です。
せっかく走れる距離が伸びてきても、怪我をしてしまったら続けられません。
今回、ちゃんとしたジョギングシューズを買ったことで、足の痛みの悪化や再発が少しでも防げたらいいなと思っています。
まだまだ初心者ですが、少しずつ走れる距離が伸びてきました。
700mから始まって、今は2km。
小さな成長ですが、自分にとっては大きな一歩です。
これからも無理をしすぎず、足を大事にしながら、ジョギングを続けていきたいと思います。
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