ダイエット

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【ロードバイク初心者】ガジェトやスマートウォッチで健康なとある1日

今回はガジェット好きな私が、ガジェットとどのように暮らしているのか。また、体重が増えてダイエット中、運動不足が気になり運動中、そんなどこにでもいそうな中年の私の何気ない1日を紹介したいと思う。
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【ダイエット初心者】ランニングでアクシデント発生そして運動再開へ

ダイエットでランニングを始めたが、1日目も、2日目も、3日目も、とにかく辛い。もう走りたくない。そんな気持ちの中、3日坊主にだけはならぬようにと始めた4日目のランニング中に訪れたアクシデント。
ダイエット

【ダイエット初心者】全く運動しない私がダイエットを決意する!

コロナ禍の影響で仕事形態がテレワーク主体となり、運動不足が加速。久しぶりに体重計に乗ったら+8.0kg増加という現実を突きつけられ、全く運動習慣の無い私が重い腰をあげてダイエットを決意する。