ダイエット 50代でダイエット開始｜700mで息切れした僕のスタート
悪化し続ける健康診断結果最近、健康について本気で考えるようになりました。きっかけは、悪化し続ける健康診断の結果です。年齢を重ねるにつれて、少しずつ数値が悪くなっていってます。脂質異常症脂質異常症眼底異常脂質異常症血圧高め増え続ける体重そして...
こむぎ
ダイエット 
自転車 【サイクリング】お花見大作戦2025（日比谷公園）
4月になり暖かくなってきたので、サイクリングにはもってこいの季節が到来。4月と言えば「入学式」、入学式と言えば「桜」、ということでこの短い見頃の時期を逃すまいと、桜が見れそうな「日比谷公園」までサイクリングしてみる。
エッセイ 【エッセイ】睡眠の質、改善計画
睡眠の質を上げるため、今回購入したのが「ひつじのいらない枕」。果たして睡眠の質の改善はできるのだろうか。
カメラ 【サイクリング】ジャニーズ嵐ファンの聖地？赤城神社と毘沙門天・善國寺（2025年）
私のブログの人気記事「【御朱印】ジャニーズ嵐ファンの聖地？赤城神社と毘沙門天・善國寺」。やはりジャニーズの人気はあるようである。そして2025年、今年はじめてのサイクリングはそこにもう一度行ってみようと「神楽坂」に行ってみることに決めた。
雑談ブログ 【雑談】脂質異常症に気を取られてたら血圧がやばいという話
社会人なので毎年健康診断（人間ドック）を受診している。40代前半まではそれほど異常は無かったのだけど、40代後半になると毎年なんらかの異常が出てきて、診断結果の異常が毎年1つづつ増えていく。今年は毎年指摘を受ける「脂質異常症」に加えて「血圧」もやばいってお話し。
趣味 【読書】読書嫌いが読書好きになった理由
私は今まで全く本を読みませんでした。正直に言うと何度もチャンレンジしましたが読めませんでした。でも知識を得る為にも「読書」って重要って言うじゃないですか。そんな自分が今は本をちゃんと読んでいます。私と同じような「読書嫌い」の人に参考になればと思い、私の秘訣を書きたいと思います。
雑談ブログ 【資格取得】Python3エンジニア認定[基礎試験]
iPhoneの習慣化するアプリ「Streaks」を使って資格の勉強を実施、今回は、資格の受験まで終わったので、記したいと思う。
自転車 【サイクリング】アトリエ＆カフェ 赤毛のアン
秋の景色を楽しもうと、どこへ行こうか考えていたら、あっという間に12月も中旬、今回は以前行ったことのある「アトリエ＆カフェ赤毛のアン」に「可愛い」を吸収しに行ってみる。確認したら以前行ったのが2022年8月だったので2年ぶりである。
ガジェット 【ガジェット】Apple Watch 10を購入、GARMINから乗換えです
私いびきをかくそうだ、そして朝起きるのがずっとつらい。これってもしかすると「睡眠時無呼吸症候群」なのでは？と思っていたタイミングで、私の大好きなAppleのAppleウォッチが、睡眠時無呼吸の可能性を検知することができるらしい。購入です。
趣味 【音楽】羊文学 ライブ「まほうがつかえる2024」LINE CUBE SHIBUYA
毎年12月に行われる羊文学のライブ「まほうがつかえる」、今回もファンクラブ先行でチケットを申し込み、見事に当選。今回も次男くんと参戦。楽しみにチケット発券してみると、「2階席」と今回は少し遠い。。。まあ今回はじっくりとライブを楽しみましょ。