ガジェット 【ロードバイク初心者】ガジェトやスマートウォッチで健康なとある１日 今回はガジェット好きな私が、ガジェットとどのように暮らしているのか。また、体重が増えてダイエット中、運動不足が気になり運動中、そんなどこにでもいそうな中年の私の何気ない1日を紹介したいと思う。 2022.03.30 ガジェットダイエット趣味
自転車 【GARMINウォッチ Instinct】血中酸素について勉強してみる ガーミン（GARMIN）のスマートウォッチ（Instinct2）では血中酸素を計測することができる。血中酸素とは文字通り血液中に取り込まれた酸素量のこと。この値を知ることによって効果的に運動能力を向上させたり、健康促進のサポートに役立てることができるらしい。 2022.03.25 自転車自転車ー用語を勉強する
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