運動のために始めた階段降り
週末のロードバイクでのサイクリングのために、少しでも平日に運動しておこうと始めた「会社の階段を使う」こと。
階段を登ってみると思いのほかきつい。
初めてやってみた時は途中で疲れ果ててしまい断念してそこからエレベーターを使ってしまった。
やはりいきなり無理はやめようと、階段を降りることから始めることにする。
登るよりは楽だが、違う筋肉を使うのか、降り終わったら足が震えるほどだった。
アクシデント発生
階段を降りるのが習慣になって、スマホを観ながら降りるようになった。
そんな「不注意」が思わぬ事態を起こしてしまう。
階段の最後の段を踏み外してしまい足を捻ってしまったのだ。
誰もいない非常階段で一人蹲ってまるで「ビスマルク状態」→サッカー選手だが古くて知る人少ない。
その後なんとか立ち上がったが歩くのが痛いのなんの。
足を引きづりながらなんとか地元の駅まで帰った。
整形外科を受診
その日のうちに整形外科に行くことが出来た。
受診する際に靴下を脱いでみると腫れと内出血がひどかった。
「もしやまた骨折？」嫌な記憶がよぎる。
レントゲンを撮ってみたら骨は大丈夫だったが、靭帯を損傷しているとのこと。
患部を冷やして固定することになった。
ロードバイクの季節なのに
ロードバイクでお花見サイクリングをしたかったのだが少しの間は安静にすることに。
はあ、暖かくなってせっかくのロードバイクの季節なのに。
仕方ない動けないなら読書でもしよう。
（本の選択を誤ったかな、ロードバイクに乗りたくなったよ）
リンク
リンク
コメント