心拍数

自転車ー用語を勉強する

【GARMINウォッチ Instinct】心拍数を勉強してみる

ガーミンのスマートウォッチで無事に心拍数を計測&記録できるようになったのだが、そもそも心拍数のことをあまり理解していないので、どのように有効に活用すべきかよくわかっていない。なので今回は心拍数について学んでみようと思う。