ロードバイクに出会ってもうすぐ1年
ロードバイクに出会ってからもうすぐ1年になる。購入したばかりはほぼ毎日自転車に乗りたい気分で時間を見つけては乗っていたが、今は仕事も多少忙しくなり、コロナ禍により出勤体制も変わり、仕事とプライベートと自転車のバランスを試行錯誤する期間があったが、最近になりそれぞれの両立が出来て落ち着いてきた。
今回はそんなロードバイク約1年生の1週間を見ていきたいと思う。
月曜日（Monday）
仕事の日（テレワーク）。起きてから最初にやるのはこむぎさん（犬）の散歩、こむぎさんはあまり積極的に歩かないのでさほど運動にはならない。仕事の休憩時間には洗濯物を干したりお風呂を洗ったり掃除機をかけたり家事を行う。昼休憩で3.0km程度ウォーキングを行い、昼ごはんは土日で食べ過ぎたり飲み過ぎたりしているので、蕎麦やサラダなど軽めにする。夕方に土日で作成しておいたブログの記事を最終チェックをしてブログを投稿する。
火曜日（Tuesday）
仕事の日（出勤）。現場だと気を張るのかガーミンウォッチで計測されるストレス値は高い傾向。昼休憩で現場周辺を同じく3.0km程度ウォーキングを行う。現場では通勤があるため階段を使うことが多くなる（エスカレーターは極力使わない）。昼ごはんは外食で安価にうどんとかカレーとかに済ませることが多い。帰宅時は1つ前の駅で降りて1駅分ウォーキングをすることも。家に帰ると何か良いサイクリングコースが無いか、または良いブログネタが無いか、新聞や雑誌などで情報収集する。
水曜日（Wednesday）
仕事の日（テレワーク）。だいたい月曜日と同様に過ごす。月曜日に比べたら食事は特に制限はつけていないが、だいたい蕎麦屋かサイゼリヤかコンビニ、栄養が少ないなと感じたらプロテインを飲む。この頃から週末のサイクリングにどこに行くかを考え始める。
木曜日（Thursday）
仕事の日（出勤）。だいたい火曜日と同様に過ごす。昼ごはんに少し値段が高いのだが健康に気を使って焼き魚定食のお店に行くことも。木曜日にもなるとガーミンウォッチのボディバッテリー（ロールプレイングゲームのHPのようなもの）はほぼ0の状態に。疲れが溜まっているので出来るだけ早く寝るようにする。寝る前にYahoo!天気で週末の天気を確認してみて晴れ予想だと嬉しくなる。
金曜日（Friday）
仕事の日（テレワーク）。だいたい水曜日と同様に過ごすが、仕事もあと一日だと思うとラストスパートをかけられる。夕方に平日でこつこつ作成しておいたブログの記事を最終チェックをしてブログを投稿する。土日のサイクリングの準備としてサイクルコンピューターとライトの充電をチェックし必要であれば充電を行う。そして土日にサイクルするコースをガーミンコネクトで作成し準備は万端なり。
土曜日（Saturday）
休日だが平日同様（いや平日より早く？）朝早く起きてロードバイクのタイヤの空気入れから始まる。そして午前中にサイクリング。平日の疲れで最初は身体が重く感じるが、のんびりゆるポタを信条に身体をほぐす感じで疲れやストレスも発散、最後の方は身体が軽く感じる。サイクリング後は撮った写真を選別してTwitterに投稿（いつもいいねありがとうございます！）。昼ごはんは運動したので結構がっつりと食べる。疲れたので少し昼寝をし（この時間が至福）、夜は大好きなお酒を飲んでリラックス。日曜日の計画も再度確認する。
日曜日（Sunday）
同じく早く起きて午前中にサイクリング。あとはだいたい土曜日と同じ。午後にはテレビ自動録画している番組を観て消す作業、しかし疲れていつの間にか寝ていることも。以前は「サザエさん症候群」で憂鬱な夕方だったが、最近は仕事と趣味が充実しているせいかそれも無い。最後は明日からの仕事に向けて早く寝る。
最後に
ロードバイクに限らず、運動を伴う趣味を持つと、心身ともにリフレッシュが出来て、仕事にも良い効果になると思う。今は土日のサイクリングがあるから毎日が頑張れるし、多少の嫌なことがあっても「まあ、土日のサイクリングがあるから」と切り替えが出来るようになった。
本当にロードバイクに出会って良かったと思う。
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